Wokstekt oksekjøtt med mais
Lett
1 person
25 min.
Ingredienser
til 1 person
125 g oksekjøtt, skåret i strimler
1 fedd hvitløk
1 løk, ca. 50 g
1 ss. vegetabilsk olje
200 g brokkoli
50 g minimais
1 ss. østerssaus
1 ss. soya
1 boks Bonduelle mini packs mais (drenert vekt 70 g)
10 blader thaibasilikum/vanlig basilikum
2 ts. sesamfrø
1 fedd hvitløk
1 løk, ca. 50 g
1 ss. vegetabilsk olje
200 g brokkoli
50 g minimais
1 ss. østerssaus
1 ss. soya
1 boks Bonduelle mini packs mais (drenert vekt 70 g)
10 blader thaibasilikum/vanlig basilikum
2 ts. sesamfrø
Ingredienser til 1 person
125 g oksekjøtt, skåret i strimler
1 fedd hvitløk
1 løk, ca. 50 g
1 ss. vegetabilsk olje
200 g brokkoli
50 g minimais
1 ss. østerssaus
1 ss. soya
1 boks Bonduelle mini packs mais (drenert vekt 70 g)
10 blader thaibasilikum/vanlig basilikum
2 ts. sesamfrø
1 fedd hvitløk
1 løk, ca. 50 g
1 ss. vegetabilsk olje
200 g brokkoli
50 g minimais
1 ss. østerssaus
1 ss. soya
1 boks Bonduelle mini packs mais (drenert vekt 70 g)
10 blader thaibasilikum/vanlig basilikum
2 ts. sesamfrø
- Trinn 1Finkutt hvitløk og løk.
- Trinn 2Skjær brokkoli i tynne skiver på langs.
- Trinn 3Varm opp oljen i en wok eller en stor stekepanne og brun kjøtt, løk og hvitløk i oljen i ca. 3-4 minutter.
- Trinn 4Tilsett brokkoli, minimais, østerssaus og soyasaus og la det surre i 3 minutter. Ha i mais og thaibasilikum.
- Trinn 5Anrett i en dyp tallerken og dryss med basilikumblader og sesamfrø.
Se også: